Cargar mochilas con peso excesivo puede provocar dolor y lesiones en espalda, cadera y cuello en niñas y niños, advirtió el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro ante el regreso a clases.
El Instituto recomendó a madres y padres de familia revisar el peso y la forma en que se acomodan los útiles escolares para prevenir afectaciones.
Carolina Tapia Arredondo, jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Regional No. 2, explicó que la carga de la mochila debe representar entre el 10 y 15 por ciento del peso corporal del menor.
Señaló que exceder este límite puede generar molestias musculares y afectaciones posturales, por lo que la mochila debe ser acorde con la estatura del menor y colocarse de manera que la parte inferior quede por encima de la cintura.
La especialista también destacó la importancia de distribuir correctamente los útiles. Los objetos más pesados deben colocarse en la parte posterior de la mochila, cerca de la espalda, para favorecer una mejor distribución de la carga.
Como alternativa, recomendó utilizar mochilas con ruedas cuando las condiciones lo permitan, ya que ayudan a disminuir el peso que los menores cargan directamente sobre la espalda.
Finalmente, el IMSS exhortó a que niñas y niños lleven únicamente los útiles necesarios para cada jornada y pidió prestar atención a molestias recurrentes en cuello, espalda o zona lumbar, ya que requieren valoración médica.
